久々に

僕は、水泳をしています。週末のたびにプールに通って、泳いだり水中を歩いたり…。そもそもダイエットではじめたのがキッカケです。

最初は「大して効果はないだろう」と思っていたのですが、効果覿(てき)面でした。←てきめんってこう書くんだ(;￣Д￣)　水泳と水泳でついた持久力ではじめたジョギングで１０キロ痩せました。でも僕は大の運動嫌い。高校生まで体育が大ッキライでした。その中でも唯一できる水泳をやってみたワケですね。

しかしながら、しばらくサボってました。休みのたびに予定があったり、気がのらなかったり(オイオイ)。１ヶ月ぶりに行きましたが、いい運動になりますな。さっきも書いたとおり、僕は水泳をバカにしてました。でも調べてみると、水泳ってからだにいいんですねぇ。全身運動であり、有酸素運動であり筋肉もつく。なおかつ浮力によって体へのダメージも少ない。実は素晴らしい運動なんじゃないですか。水中だから分かんないけど、かなり汗もかいてるって言うし。これは続けるに越したことはないですなぁ。

よーし、明日も行こう。海水浴シーズンまで余計な肉を筋肉にかえる努力をしますかな。